تقدم شركات الطيران إمكانية دفع مبلغ تأميني إضافي يضمن استرداد نقودك أو جزء منها إذ قررت في اللحظة الأخيرة، إلغاء الرحلة.
تجنبي حمامات السباحة المشتركة للوقاية من الالتهابات. بدلاً من ذلك، أطلبي حمام سباحة خاص أو جاكوزي.
إذا مرضت، استمري في تناول الطعام وحافظي على رطوبتك من أجل صحة طفلك، حتى لو لم تشعري بالجوع.
تغذية وصحة الحامل
احصلي على مخطط النظام الغذائي من طبيبتكِ للأشياء التي يمكنكِ تناولها أو يلزم الامتناع عنها.
ارتد حزام الأمان مع الشريط المتقاطع بين ثدييك وحزام حضنك عبر حوضك أسفل بطنك، وليس عبر بطنك.
لكن من الأفضل مناقشة أي مشاكل صحية أو مضاعفات الحمل مع ممرضة التوليد أو الطبيب قبل السفر.
تغذية وصحة الحامل
الحمل العنقودي بين أسبابه وأعراضه وعلاجه.. وهل يمكن الوقاية منه؟
صيدلانية، أهوى الكتابة والأشغال اليدوية، ومهتمة بتعليم الأطفال وبصحتهم النفسية. يعنيني الهدوء والاطمئنان، وأرجو أن تكون لكلماتي نصيبًا منهما.
الإصابة بالأمراض التي تنتقل عبر المياه والطعام غير مضمون المصدر، والتي تسبب الإسهال والجفاف واضطرابات المعدة.
إذا شُخصت الأم بتشوهات المشيمة في أثناء الحمل أو في الماضي.
أو يمكنك- إذا كنت قادرة- الاشتراك في نظام تأميني يتكفل بمصاريف أي علاج ربما تحتاجينه أثناء السفر أو حتى في حالة الولادات المبكرة.
فرصتك فى المشى اضغط هنا داخل الأتوبيس تكون أقل من القطار، لكن عند توقف الأتوبيس تمشى قليلاً لتحسين الدورة الدموية، وكذلك فى القطار كل ساعة أو ساعتين تمشى قليلاً.